Bananen-Beeren Smoothie | Rezepte aus Kapstadt Südafrika

KapstadtMagazin.de

So lekker isst Südafrika: Bananen-Beeren Smoothie

Jeden Tag tolle Tipps aus der
schönsten Stadt der Welt.
 
www.kapstadtmagazin.de
info@kapstadtmagazin.de
Kapstadtmag
KapstadtMagazin.de
kapstadtmag

So lekker isst Südafrika: Bananen-Beeren Smoothie

Dieses Smoothie Rezept aus dem Cookshop ist eine köstliche Vitamin-Bombe für jeden Tag.

Ein Smoothie ist eine köstliche und gesunde Wahl und ganz einfach zu machen. Smoothies sind für die Sportler unter uns, aber auch für die, die einfach nur was Frisches geniessen wollen.

Smoothie Rezept


Bananen-Beeren Smoothie
Mit freundlicher Genehmigung von Tom Sheehey, Inhaber des Cookshops

1 große, reife Banane

1 Handvoll Heidelbeeren (am besten frisch, sonst gefroren)

Saft eines Apfels (oder 100 ml Apfelsaft aus dem Karton/der Flasche)

200ml Joghurt

3-4 Eiswürfel

Honig je nach Geschmack


Mixe die Zutaten, bis sie zu einem flüssigen Brei werden. Ein guter Mixer erlaubt dir, alle Zutaten auf einmal zu mischen; sonst mit der Banane anfangen und Schritt für Schritt die Zutaten hinzugeben.

Serviere den Bananen-Beeren Smoothie in einem gekühlten Glas.

Variations-Ideen: Ananas und Papaya mit rohen Samen und Nüssen.


Der Cookshop befindet sich in der 117 Hatfield Street, Gardens, Kapstadt. Lies einen Artikel über dieses besondere Café: Der Geheimtipp für deine Mittagspause.

 
Lust zum Kochen? Stöbere durch unsere Rubrik Rezepte.

Cape Town Events Calendar
Juni 2021
SO MO DI MI DO FR SA
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Samadhi HouseUber luxury Cape Town villa at an ...

House, cottage, tennis court, gym, pool + incredible views at an excellent special

M&M Music and Performing Arts Academy_youth day Stay in and join a host of events ...

A virtual concert with local stars, a charity run + visit Iziko (it’s free)

Maker's LandingMaker’s Landing, the Waterfront’s ...

Sticky koesisters, authentic Cape Malay curry and gorgeous harbour views

Scootours Flow Trail family-friendly adventure Adventurous mountain scooter ride for ...

A normal day at the office, on a wine farm scootering down Scootours’ newest Flow Trail

Villieria WinesMost reasonably priced wine and Cap ...

R40 to taste 6 top Cap Classiques + you can go on a game drive

Cloud 9 Boutique Hotel Locals stay free at this Boutique Hotel

Spectacular offer: This is what we know

Cape Bike Travel Adventure alert: 4 awesome routes with ...

Cape Bike Travel recommended road trips: gravel, tar, mountain passes + amazing scenery

Leopards LeapLeopards Leap serves succulent ...

It’s family friendly, has a harvest table, plus there’s a big lawn to play on

Beach barA beach bar in Paarl!

Pizza, beach vibes, cocktails, and stunning views, the recipe for a perfect day

Gabriëlskloof Wine EstateReaders special: 10% off at ...

It’s relaxed, there’s space for kids to play + dogs are welcome

Kiff Kombis Tours Kiff Kombi local special: fall in love ...

Travel, eat, drink with friends in a vibey kombi, driver included (20% off price)

Wolfkop Camping Villages and Nature ReserveWolfkop holiday specials: glamp for up ...

Plus 9 activities also at half-price: bodyboard the Olifants, hike, see rock paintings ...

Chard Grill & Wine Bar kitchenWeekly burger specials plus 2 happy ...

R99 for two burgers and R30 for all wine, beer and gin

CoupleWhat to watch at The Galileo open-air ...

Classic movies on Fridays to Sundays.

Riebeek Kasteel EventGallery Riebeek Kasteel shows off the ...

This country village also offers good food, excellent wine + lots of history

Rupert Museum Add Rupert Museum to your Stellenbosch ...

Legendary Sam Nhlengethwa has an exhibition and playing personal vinyl collection

Glen carlouFine art, excellent wine, delicious ...

Take the day and visit this top wine farm to view local art and eat exceptional food

LeMottetastingVirtual and on-site wine tastings at ...

Or do this specialised La Motte wine-tasting virtually

La MotteSip and Swirl the Nectar of Yesteryear ...

These wines are limited + can only be tasted here

Leopards LeapLeopard’s Leap: come for wine ...

3 ways to taste the 5 Leopard's Leap wine ranges

WetterReise TippsGarden RouteMein Kapstadt