Heute ist der 13. Und außerdem ein Freitag. 

Julia Stern inspiriert Führunsgkräfte, stärkt Teams und bringt Einzelpersonen näher an ihr Ziel. Ihre Assistenten sind Pferde, denn "denen kann man nichts vormachen."

Freddy Djanabia ist ein Schauspieler, Model und Personal Trainer aus Kapstadt. Er macht was ihm gefällt und feiert das Leben

Von Speyer nach Kapstadt: Rheinland-Pfalz ist schön. Der Lifestyle der Regenbogennation in Kapstadt schöner. Deshalb ist Sarah Heintz ausgewandert - und zu Hause angekommen. 

Andreas Strutzberg erlebt Glücksmomente, die unter die Haut gehen, hat immer ein Ziel vor Augen und ab und an verlässt er seine Komfortzone. Wie der Zufall ihn nach Kapstadt gebracht hat, verrät er uns im Interview.

Von März bis Oktober bleibst du in KwaZulu-Natal und Durban trocken. Die „Wild Coast“ entdeckst du am besten von November bis Ende Januar.

Wir haben uns einmal für dich schlau gemacht und beliebte Wanderwege in und um Kapstadt herum rausgesucht.

Alex und Ann-Kristina leben in Kapstadt und sind schon viel in der Welt herumgekommen. Was sie in Kapstadt fürs Leben gelernt haben, erzählen sie uns im Interview.

Leni Ullrich hat ihre Arbeit als Fremdsprachensekretärin in Berlin mit sozialer Arbeit in Kapstadt getauscht und sich damit einen Traum erfüllt. 

Das Leben ist geil, findet Torsten Koehler, nachdem er seinen Hodenkrebs besiegt hat. In Kapstadt findet er Balance und macht, was ihm gefällt.

Sound Designer Ivo Sissolak findet das Leben in Kapstadt lekker. Vom Tafelberg empfängt er neue Ideen für neue Sounds und schwört auf engen Zusammenhalt in der Mother City.

Während des Studiums in der Schweiz hat er schon gerne Kaffee getrunken. Schließlich hat er in Kapstadt seine eigene Rösterei eröffnet. Wie verschieden die Geschmäcker in Südafrika sind, erzählt er uns im Interview.

Als Mediziner nach Kapstadt ausgewandert und mit Handkuss empfangen

Eckart Borutto ist Musiker und Familienvater. Mit Kid Rock, Motörhead und den Ärzten feierte er wilde Parties. Heute lebt Eckart Borutto in Hamburg und in Kapstadt

Sieht es etwa so aus als ob sich die Mother City sich eine riesige Wasserrutsche nach Hause holt?

Schnäppchen-Läden, die kein Vermögen kosten

Der deutsche Schauspieler wurde durch Serien wie "St. Angela" oder den Rosamunde-Pilcher-Film "Wind über der See" in Deutschland bekannt. Jetzt lebt er am Kap und wir haben uns bei einem Kaffee im Sonnenschein mal in Ruhe unterhalten.

Das La Med hat unter dem Namen The Bungalow wiedereröffnet. Das Restaurant und Lounge bietet wunderschöne Momente zum Sundowner und eine maritime Küche in der gehobenen Preisklasse.

Matt Roux ist tagsüber Geschäftsmann und abends Singer-Songwriter. Was er wirklich über Kapstadt denkt, verrät er uns im Interview.

My Bru, careful, the Robot. Fantasiesprache Südafrikanisch? Nein, die Sprache der Regenbogennation ist so bunt wie der Regenbogen selbst. Was es mit Robotern und Brus auf sich hat, erfährst du hier.